癌という病気は、患者さん本人にとっても、家族や友人にとっても、大きな試練です。そのため、かける言葉には細心の注意が必要になります。「何か励ましてあげたい」「元気づけたい」と思っても、時にはその言葉がプレッシャーになってしまうこともあります。
では、どんな言葉が相手にとって心の支えになるのでしょうか？相手の気持ちに寄り添い、そっと支えるような言葉を意識しながら、具体的な例を交えてご紹介します。
家族や友人にかける言葉の例
癌の患者さんにとって、一番心強いのは「自分は一人ではない」と感じられることです。無理に前向きな言葉をかけるのではなく、相手の気持ちに共感し、寄り添うことが大切です。
相手の気持ちを理解し、そばにいることを伝える言葉
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「あなたがこの病気と向き合っていること、ちゃんと分かっているよ。どんな気持ちでも、そのまま話してくれていいからね。」
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「辛いこともあるよね。でも、私はいつでもあなたの味方だよ。」
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「何もできないかもしれないけど、話を聞くことならできるよ。遠慮せずに話してね。」
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「どんな時でも、あなたのそばにいるよ。一緒に歩んでいこう。」
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「あなたの気持ちに寄り添いたいから、どんなことでも話してね。」
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「私はあなたのことを大切に思ってる。だから、一人で抱え込まなくていいよ。」
具体的なサポートを申し出る言葉
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「何か必要なものがあったら言ってね。遠慮しなくていいんだよ。」
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「病院の送り迎えでも、買い物でも何でもいいから、手伝えることがあれば教えてね。」
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「治療のことや体調のこと、分からないことがあったら一緒に調べるよ。」
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「体調が落ち着いたら、一緒に好きな映画でも観ようね。」
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「気分がすぐれないときは、電話だけでもいいから話そう。」
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「おいしいものを食べに行ける日を楽しみにしてるよ。」
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「一緒に散歩でもしながら、気分転換しようね。」
希望を持てるような言葉
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「少しずつでもいいから、自分のペースで進んでいこうね。」
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「今日は調子どう？少しでも楽な時間があったらいいな。」
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「治療がひと段落したら、一緒に温泉にでも行こうよ。」
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「今はしんどいかもしれないけど、未来の楽しみも一緒に考えようね。」
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「あなたが笑顔になれる時間が増えるように、できることがあれば教えてね。」
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「病気のことだけじゃなくて、楽しい話もたくさんしようね。」
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「あなたの頑張りは私も見てるよ。無理しすぎないでね。」
言葉をかけるときの注意点
癌の患者さんは、体調や気持ちの浮き沈みが激しいことが多く、日によって受け取り方が変わることもあります。そのため、慎重に言葉を選ぶことが大切です。
「頑張って」は時にプレッシャーになる
励ましたい気持ちで「頑張って」と言いたくなることがありますが、相手がすでに十分に頑張っている場合、この言葉が負担になることもあります。「あなたは十分頑張っているよ」と伝える方が、安心感を与えることができます。
明るく振る舞いすぎない
「大丈夫だよ！きっと治るよ！」といった言葉は、相手が現実と向き合っているときには逆効果になることがあります。無理に明るく振る舞うのではなく、相手の気持ちを尊重することが大切です。
沈黙を怖がらない
言葉が見つからないときは、無理に何かを言おうとしなくても大丈夫です。ただそばにいることや、そっと手を握ることでも十分な励ましになります。
相手の気持ちを尊重する
「元気になってね！」といった言葉は、一見前向きですが、相手にプレッシャーを与える可能性があります。「今のままのあなたが大切だよ」と伝えることが、より心を落ち着かせる言葉になります。
その日の気分に合わせる
体調や気分によって、相手が受け入れやすい言葉も変わります。今日は元気そうなら少し明るめの話を、しんどそうな日はそっと寄り添う言葉を選びましょう。
まとめ
癌と向き合っている人にとって、一番心強いのは「自分は一人じゃない」と感じられることです。無理に励ますのではなく、そっと寄り添い、相手の気持ちを大切にすることが何よりも重要です。
「あなたが辛いときは、私も辛いよ。でも、ずっと一緒にいるからね。」
こんな言葉が、きっと相手の心を温めるはずです。
